Po za Jogą i Pilates mam inne "uzależnienie sportowe" jest nim "hula-hop lub jak je szumnie na zachodzie nazywają Hoopnotica chce też nim was "zarazić" jest to świetny sposób na wyrobienie sobie "talii osy" i nie tylko więcej w poniższych filmikach
Tym sportem są też "zachwycone " gwiazdy między innymi Marisa Tomei na tym filmiku po niżej pokazuje jak szybko można się nauczyć "hula-hopować"
A tu można poznać inne techniki "ćwiczeń z kołem"
Ja swoje "hula-hop" zakupiłam w Auchan tam mają w sprzedaży duże koła też dla dorosłych , a jak chce się mieć przy tym dodatkowy "masaż" można zakupić profesjonalny "hula-hop"
A tu moje skromne "hula-hopowanie"
Profesjonalny hula hop
aktualnie od około roku ćwiczę już na profesjonalnym "Hula -Hopie " który waży 2 kg Jest zdecydowanie lepszy od tego z Auchan nie tylko dla tego że większy ale też ciężar ma znaczenie "czujesz że ćwiczysz" mój ma już "bojowe rany"
lubię zieleń z pomarańczką
Gorąco zachęcam i niech "hula-hop" będzie z wami !
Pozdrawiam!
Cześć.
ReplyDeleteSzczerze powiedziawszy to hula hop jest całkiem ciekawe, jednak czasem potrzebne jest na nie trochę miejsca, dlatego ja stosuję jogging, basen, brzuchy etc. Hulahop ciekawa rzecz. Miło, że namawiasz wszystkich na hulahopowianie, mnie przekonałaś.
http://psycho-and-company.blogspot.com/
o tak!
ReplyDeletehttp://www.facebook.com/j.hulahoop
Ja również mam hula hop, taki dziecięcy (również kupiony w Auchanie) i wypełniłam go ryżem, by był cięższy, ale jakoś straciłam zapał do kręcenia :)może znów mi się odwidzi i zacznę kręcić :D
ReplyDeleteteż kręcę hula wypełnionym ryżem i bardzo to lubię ;)
ReplyDeletea ja znów ćwiczyłam dość długo z hula hop tak po ok pół godz. dziennie i muszę powiedzieć, że efekty nie były zadowalające. Nie wiem jak wszyscy to robią, że widzą różnicę, a ja nie ;>
ReplyDeleteApropo wpisu na moim blogu dotyczącego "Kubusia" - przepis mam z kanału Piotra "Kocham gotować" na youtubie:
http://www.youtube.com/user/paei100
Chłopak jest niesamowity i ma extra pomysły :) Czasami tylko skuszę się na przepisy z jego kanału, bo z pewnością nie mają one nic wspólnego ze zdrowym odżywianiem, ale cóż - każdemu zdarza się grzeszyć ;) Zwłaszcza kiedy ogląda się jego filmy.. po prostu ślina cieknie
aż 30 min. ! długo ;-) wiesz może masz za mało ciężki hula hoop, mój ma 2 kg
Deletemożliwe, że to ''nie jest to coś'' dla Ciebie albo masz już tak ładna talię , że nie ma jak zadziałać :-)
dzięki za link do kanału na YouTube, sama tez od czasu do czasu skorzystam z tych przepisów
pozdrawiam serdecznie
Hmm...Przydałaby mi się talia osy ;>
ReplyDelete