Rukiew wodna naturalny suplement diety i kosmetyk jak wyhodować własną watercress natural dietary supplement and cosmetic

Jeśli mówi się o pielęgnacji urody większość ludzi ma przez oczyma  kosmetyki, zabiegi w gabinecie lub ewentualnie różne pigułki z apteki, zdecydowanie niewielu za to warzywa, owoce, kasze i resztę pyszności, a właśnie działając od wewnątrz mamy największy wpływ na naszą urodę, szczupłą sylwetkę, ''czystą'' brzoskwiniową cerę, piękne włosy oraz znaczne opóźnienie procesów starzenia!. Bardzo interesuje się naturalną kosmetyką oraz profilaktyką przeciw starzeniową i im bardziej w to ''wchodzę'' tym coraz wyraźniej widzę, że największy wpływ na moją cerę, sylwetkę i włosy  ma właśnie świadome jedzenie a nie maseczki, kremy i odżywki choć nie powiem są one świetnym dodatkiem taką kropką nad i. 

Całe lata miałam duże problemy z paznokciami, nie potrafiłam je zapuścić, strasznie się łamały i cały czas musiałam je piłować do opuszka dopiero jak gruntownie zmieniłam dietę , dodałam do jadłospisu konkretne produkty , które wzmagają ich wzrost, grubość i elastyczność udało mi się je rewelacyjnie zapuścić, są idealnie nawilżone, elastyczne, odpowiednio grube i przede wszystkim już dawno temu zapomniałam jak to jest złamać paznokieć. 

Myślę , że wiele osób ma podobne problemy i są one dla nich źródłem kompleksów niekiedy nawet rozpaczy ,a tak naprawdę niewiele trzeba, aby  pomóc organizmowi stworzyć najlepszą wersję siebie ! :-) .

Jestem zachwycona rukwią wodną, nie od parady jest ona znana jako najzdrowsze warzywo świata, o czym szumnie informuje nas opakowanie lol. Jest ona przebogata między innymi w żelazo, wapń i witaminę C, tej ostatniej jest dużo więcej niż na przykład w reklamowanej pomarańczy, a wiadomo , że witamina C to rewelacyjny antyoksydant. Już dzięki temu rukola wpływa na spłycenie zmarszczek,  i usuwanie przebarwień skóry, poza tym  bardzo szybko rosną dzięki niej paznokcie i włosy są bardziej elastyczne i nawilżone. 

Osobiście uważam rukiew za jeden z najlepszych kosmetyków, ta mała roślinka więcej zrobi dla urody niż renomowany kosmetyk  

Rukiew wodną można kupić w większych supermarketach, jednaj nie wiadomo jak była uprawiana, jaka ziemia była wykorzystana itp. Moim zdaniem dużo lepiej i taniej jest wysiać ją samodzielnie. Nasionka rukwi są bardzo tanie , ja swoje kupiłam za 1.10, do tego jeszcze potrzebujemy ziemię, polecam odkwaszony torf, oraz doniczkę i osłonkę na doniczkę. Osłonka jest niezbędna, gdyż rukiew jest roślinką wodolubną i musi mieć stale wilgotne podłoże.

Oto nasionka, takie tycie, z każdego powstanie nowa roślinka więc nie przesadzajmy z wrzucaniem ich do jednej doniczki. Taka ilość jest moim zdaniem wystarczająca.

Z jednego opakowania spokojnie obsiejemy tak z cztery doniczki a może nawet i pięć.

Starajmy się wysiewać nasionka równomiernie.

Po wysianiu powinniśmy lekko ubić ziemię wraz z umieszczonymi w niej nasionkami, nie przykrywamy nasion ziemią. 

Następnie wlewamy wodę do osłonki , aby zapewnić właściwą wilgotność roślinom i spryskujemy obsianą powierzchnię dość solidnie .

Voila  rukiew wodna zasiana , teraz tylko czekać na zbory.

Tak wygląda rukiew jakieś półtora tygodnia po zasianiu. Niestety tą doniczkę obsiałam zdecydowanie za gęsto, nie popełniajcie mojego błędu ...

Jeszcze troszkę i będę mogła ją skubać :-).

Na zdrowie!