Apple Cider Vinegar Recipe / przepis na ocet jabłkowy

Apples 🍎🍏🍎 are the perfect food ,  they are super healthy and tasty . They can help our health even more as raw, organic, unfiltered and unpasteurized apple cider vinegar. 
Yes ❗ Vinegar is one of the oldest and most useful remedies on Earth, even beautiful Cleapatra 
loved ❤ it.  
It contains a wealth of raw enzymes and beneficial bacteria which are responsible for the majority of it’s health benefits . 
Here you can see few cool benefits :
👉Vinegar helps to regulate blood sugar, 
👉 helps to lower blood pressure, 
👉 improves heart health, 
👉 acelerates weight loss,
👉 can help to  prevent osteoporosis , 
👉 slows the aging process
and much much more .
Don't you love it ❕ I surely do ❗ It's also very easy to make , it only takes time ... 
You can buy ACV of course but make sure it will be raw, organic, unfiltered and unpasteurized 😋.

Jabłka 🍎🍏🍎 są doskonałym pożywieniem, są super zdrowe i smaczne. Mogą jeszcze bardziej pomóc Ci w zdrowiu  będąc pod postacią , organicznego, niefiltrowanego i niepasteryzowanego octu jabłkowego ❕.

Tak ❗ Ocet jest jednym z najstarszych i najbardziej użytecznych środków na Ziemi, nawet pięknych Cleapatra kochała ❤ go.

Zawiera bogactwo surowych enzymów i korzystnych bakterii, które są odpowiedzialne za większość korzyści zdrowotnych.

Tutaj można zobaczyć kilka rewelacyjnych korzyści:

👉 Ocet pomaga regulować poziom cukru we krwi,

👉 pomaga obniżyć ciśnienie krwi,

👉 poprawia zdrowie serca,

👉 przyspiesza utratę wagi,

👉 może pomóc w zapobieganiu osteoporozie,

👉 spowalnia proces starzenia

I wiele więcej.

Jak  można go nie uwielbiać ❕ Ja na pewno uwielbiam  ❗

 Jest również łatwy w zrobieniu wymaga to tylko trochę czasu ...

Oczywiście możesz kupić gotowy ocet , ale upewnij się, że będzie surowy, organiczny, niefiltrowany i bez pasteryzacji 😋.

Homemade organic raw apple cider vinegar

Przepis na Domowej roboty Ocet 

Ingredients you need:

👇

Potrzebujesz:

👇

How to make an apple cider vinegar ❔

Jak zrobić ocet jabłkowy ❓

wash and chop apples 🍎🍎🍏

jabłka pokrój umyj i pokrój jabłka

and place them in a clean, rinsed and sterilized wide mouth jar,

prepare 1 l and a half of water and mix it with honey or sugar 👉 proportions : 1 teaspoon of honey 🐻or sugar to 1 glass about 250 ml of water, 

pour it on top of the apples, 

note 

add more or less water if needed, 

the most important thing is that the apples must be covered with this solution

i włóż do, czystego i wysterylizowanego słoika  , przygotuj 1 i pół litra wody i na szklankę wody dodaj jedną łyżkę cukru lub miodu rozpuść i wlej do słoja 

cover the jar with a cheesecloth and secure it with a band

this keeps nasties away while letting the liquid breathe 🐟

mix it with wooden spoon every 2 days

słój zakrywamy gaza i zamykamy gumką 

i mieszamy co 2 dni drewnianą łyżką 

Mother

Matka octowa 

after about 8 days on the top you will probably see the white scum, don't worry ❗

 It is a natural outcome of the fermentation and it is what forms the mother in few weeks time

It will help you make your future cider vinegar faster

na górze octu po 8  dniach często tworzy się  matka w sztuk jedna lub więcej nie martw się jest to

zbiór tzn dobrych bakterii i przyda Ci się przy kolejnych octach, 

przyspieszy to ich fermentację i skróci czas robienia kolejnych octów ❕

How to to store and use the mother ❓

Jak przechowywać i używać matkę octową ❔

store the mother in different jar with leftover of the cider vinegar

if you want to use it , just put it on the apples and pour the mixture of water and honey / sugar on the top 

you will receive apple cider vinegar much faster

matkę przechowujemy w osobnym słoiku zalaną resztkami octu ,

aby użyć ją do tworzenia octu wystarczy że nałożysz ją na wierzch nastawu i obserwuj przyspieszone powstawanie octu  💣

How long it takes ❓

Jak długo robi się ocet ❔

More or less after the first 4 weeks, you can begin to taste your vinegar and once it reaches an acidity you like, you can filter the liquid through the cheesecloth slowly into another  glass jar and store it or begin to use 

Kiedy ocet przestanie się pienić czyli po 4 tygodniach 

 po tym czasie  przecedzamy ocet przez sito lub gazę i przelewamy do czystych butelek lub słoików 

How to store the vinegar ❔

Jak przechowywać ocet ❓

store it in basement or cupboard

the most important thing is 👉 don't store it in direct sunlight

świeżo przelany ocet odstaw do  spiżarki , piwnicy lub szafki

najważniejsza rzecz to nie trzymaj octu bezpośrednio na słońcu ☀

On this base you can make your own homemade herb, flowers infused vinegars and use them in the kitchen or as cosmetics 💡

Na bazie octu może zrobić  maceraty octowe z ziół i płatków kwiatów pyszny dodatek do kuchni lub kosmetyki

How to make rose 🌹 infused vinegar ❓

Jak zrobić macerat z płatków róż ❔

How to use it ❓💡

Przepis na poranny "drink" z octem ❤