Showing posts with label vegan. Show all posts
Showing posts with label vegan. Show all posts
Mint Chocolate Cookies recipe /Przepis na czekoladowo miętowe ciasteczka super szybkie w przygotowaniu

11/03/2016

Mint Chocolate Cookies recipe /Przepis na czekoladowo miętowe ciasteczka super szybkie w przygotowaniu

prosty-zdrowy-szybki-przepis-na-ciasteczka-czekolada-kakao-karob-czekoladowe-olej-kokosowy-coco nut-oil
Mint and chocolate is in my opinion perfect combination. Each one smells wonderful but together, their combination smell divine !. If you like them too you will love this cookies like me. 
My recipe is much much healthier and tastier than cookies you can buy in shops, they are also very easy to make. It would be great to use fresh mint but if you don't have it don't worry ... maybe in future :-)

Połączenie mięty i czekolady to w mojej opinii połączenie doskonałe, zarówno jeśli chodzi o smak jak i zapach. Kiedyś miałam nawet perfumy o takim zapachu, były po prostu boskie, bywało że ''najadałam'' się samym zapachem :-) , szkoda , że nie można już ich kupić. 
Te ciasteczka to efekt moich usilnych eksperymentów nad połączeniem tych 2 cudownych składników. Muszę się pochwalić ,że wyszły rewelacyjnie i jednocześnie zaprosić do konsumpcji ;-)

Inspiration:
Inspiracja:

Ingredients:

Przepis na wykonie ciasteczek 

Składniki:




During the process of making:

łączenie składników :






Baking:

Pieczenie:



Ready to eat cookies:

Gotowe ciasteczka:


super tasty!
przepyszne


Posts connected to this one:
Posty połączone z tym:

DOMOWEJ ROBOTY CZEKOLADKI SMAKOWE/ PRZEPIS NA DOMOWEJ ROBOTY CZEKOLADĘ / 

HOMEMADE CHOCOLATE 



Bon appetit!
Smacznego!


read more
vegan truffles recipe / Jak zrobić Pyszny,Łatwy,Szybki Deser

6/27/2016

vegan truffles recipe / Jak zrobić Pyszny,Łatwy,Szybki Deser

deser-desery-bez-pieczenia-szybkie-zdrowe-bez-cukru-desserts-vegan-szybkie-kulki-trufle-trufelki-czekoladowe
Zajadam się tymi przepysznymi trufelkami już od jakiegoś czasu, są tak przepyszne i zdrowe , że byłoby to zbrodnią gdybym się tymi przepisami z Wami nie podzieliła. Wykonanie ich jest  bardzo proste i w gruncie rzeczy szybki jeśli jest się posiadaczem robota kuchennego ( to akurat nie żart , znam takich co go nie mają). Te trufelki i inne moje ''słodkie przepisy ;-) to żywy dowód na to , że słodycze też mogą nasycić nasz organizm witaminami i mikroelementami. 

Jak zrobić Deser bez pieczenia 

Co potrzebujemy
What we need


Jednym z podstawowych składników jest olej kokosowy oraz w przypadku trufli z żurawiną lub śliwkami łyżeczka miodu 


Do każdych trufli dodaję kakao lub karob bo zawierają dużo żelaza i witamin :-)
kakao -nadaje bardziej wyrazisty smak  i wyrównuje słodkość daktyli i rodzynek
karob -zaś nadaje jeszcze więcej słodkości pasuje idealnie do śliwek i żurawiny ^_^


Do tworzenia kuleczek truflowych używaj bakalie bez dwutlenku siarki i sorbianu potasu !
Psst mała rada !
jeżeli nie jesteś w stanie zakupić bakalii bez dwutlenku siarki wystarczy je namoczyć we wrzątku przez 15 min. i wylać po nich  wodę, wypłuczesz tak z nich większość lub cały dwutlenek siarki :-)

Do stworzenia swoich trufelków używaj różnych bakalii :
śliwki
daktyle to podstawa każdych trufli wegan!
rodzynki
żurawina -nadają kwaskowy smak 


Aby nadać naszym trufelkom bardziej wyrazistego smaku polecam podprażyć na patelni (na sucho) 
ziarna :
słonecznik,sezam
orzechy włoskie,ziemne,laskowe,migdały,makadamia itd.
wiórki koksowe


Trzy przepisy na zdrowe wegańskie trufle 



1. kakaowo lub karobowo  daktylowe 



2.daktylowo kokosowe z nutką "czekolady"(karob lub kakao)



3.orzechowo daktylowe ze słodkim karobem 



3 vegan truffles recipes


1.chocolate ,dates and desiccated coconut


2.chocolate and dates


3.chocolate ,dates and nuts


Twoje trufelki są już gotowe !:-)
znikają już po "zrolowaniu w kulki" (czasem nawet przed ;-))



3 recipes in one picture



                                                  trzy przepisy w szybkim  skrócie


Inne smaczne przepisy
More sweet but healthy recipes

HEALTHY CHOCOLATE RECIPE 

PRZEPIS NA DOMOWEJ ROBOTY ZDROWĄ CZEKOLADĘ

















Smacznego!


read more
Homemade Real Vitamin C Gummies / Zdrowy deser żelki z witaminą C /przepis

5/13/2016

Homemade Real Vitamin C Gummies / Zdrowy deser żelki z witaminą C /przepis

Żelki są pyszne to chyba każdy z nas przyzna , ale czy mogą być korzystne dla naszego organizmu?.
Oczywiście , że tak :-) wystarczy tylko przygotować je z odpowiednich składników. 
Zarówno żelatyna jak i agar agar mają udowodniony pozytywny wpływ na zdrowie i wygląd naszych włosów i paznokci, dodatkowym wspaniałym plusem tych łakoci będzie witamina C, która ma genialny odmładzający wpływ na  cerę. 
Jak już pisałam w poście o rukwi wodnej KLIK właściwe i zdrowe jedzenie jest najlepszym suplementem i najefektowniej zadba o naszą urodę zarówno wewnętrzną jaki z zewnętrzną.
Nie wymyśliłam tego przepysznego przepisu , jego pomysłodawczynią jest moja kuzynka , która w ten sposób chciała sprawić, aby dzieci jadły zdrowe słodycze, a jednocześnie nie czuły się izolowane od rówieśników w tym względzie. 
W poście podam przepis ekspresowy na żelki  wiem bowiem , że obecnie jest bardzo ciężko z czasem. Jednak jeśli chcesz zajadać coś przepysznego a jednocześnie super zdrowego dla zdrowia i urody to zachęcam do wykonania dłuższej wersji żelków z podstawowych , nieprzetwarzanych składników.

Pojemniki jakie potrzebujesz to:
foremki silikonowe
miskę

                                             Przepis na żelki z witaminą C
Zamiast żelatyny wieprzowej możesz użyć agar agar (algi), do czego zachęcam ;-)
galaretkę możesz zamienić na sok z świeżo wyciśniętych owoców lub domowych przetworów :-) !
Psst!
Kupuj galaretki o prostym składzie, gdzie jako barwników używa się tylko naturalnych ekstraktów (kurkuma,borówki itd.) nie sztucznych,
bez niepotrzebnych dodatków . Galaretka powinna zawierać :
Żelatyna spożywcza(uwaga warto sprawdzić skąd ta żelatyna pochodzi)
barwnik naturalny -kurkuma 
kwasek cytrynowy 

WAŻNE
Wit. C dodaj na końcu, kiedy roztwór bedzie posiadał temperaturę poniżej 40 stopni.

dobrze wymieszaj

TIP
vitamin C add to jelly when whole solution will have less than 40 degrees.

 aż do momentu całkowitego rozpuszczenia składników
 następnie przelej do foremek silikonowych  lub miseczek ,odstaw do stężenia na około 30 min.
gotowe żelki wyskakują z foremek bez problemu i smakują przepysznie 
Żelki z witaminą C super suplementem diety, idealne dla twoich włosów i zdrowych silnych paznokci :-)

                                                                      Smacznego !

read more
Przepis na surówkę / vegan

7/11/2012

Przepis na surówkę / vegan


Wszyscy "klepią " sałatki a ja dla odmiany surówkę  poniżej podaje przepis na moja ulubioną :



Potrzebujemy:


0,5 główki kapusty białej, 
1 cebula , 
1 puszka kukurydzy , 
2 marchewki,
2 pietruszki,
3 "gałązki" zielonej pietruszki
3 łyżki majonezu, 
do smaku sól,cukier
sok z cytryny 
kminek 
pieprz 

Przepis na pyszny dodatek do obiadu 

Kapustę szatkujemy na cienkie paseczki , marchewkę i pietruszkę ścieramy na tarce o grubych oczkach, cebulę kroimy w drobna kosteczkę,dosypujemy kukurydzę,posypujemy szczypta cukru ,soli,kminku i pieprzu  kropimy sokiem z cytryny dodajemy 3 (lub więcej ) łyżek majonezu  i mieszamy razem 

"dekorujemy" pietruszka i gotowe!





read more