Showing posts with label zdrowy deser. Show all posts
Showing posts with label zdrowy deser. Show all posts
Mint Chocolate Cookies recipe /Przepis na czekoladowo miętowe ciasteczka super szybkie w przygotowaniu

11/03/2016

Mint Chocolate Cookies recipe /Przepis na czekoladowo miętowe ciasteczka super szybkie w przygotowaniu

prosty-zdrowy-szybki-przepis-na-ciasteczka-czekolada-kakao-karob-czekoladowe-olej-kokosowy-coco nut-oil
Mint and chocolate is in my opinion perfect combination. Each one smells wonderful but together, their combination smell divine !. If you like them too you will love this cookies like me. 
My recipe is much much healthier and tastier than cookies you can buy in shops, they are also very easy to make. It would be great to use fresh mint but if you don't have it don't worry ... maybe in future :-)

Połączenie mięty i czekolady to w mojej opinii połączenie doskonałe, zarówno jeśli chodzi o smak jak i zapach. Kiedyś miałam nawet perfumy o takim zapachu, były po prostu boskie, bywało że ''najadałam'' się samym zapachem :-) , szkoda , że nie można już ich kupić. 
Te ciasteczka to efekt moich usilnych eksperymentów nad połączeniem tych 2 cudownych składników. Muszę się pochwalić ,że wyszły rewelacyjnie i jednocześnie zaprosić do konsumpcji ;-)

Inspiration:
Inspiracja:

Ingredients:

Przepis na wykonie ciasteczek 

Składniki:




During the process of making:

łączenie składników :






Baking:

Pieczenie:



Ready to eat cookies:

Gotowe ciasteczka:


super tasty!
przepyszne


Posts connected to this one:
Posty połączone z tym:

DOMOWEJ ROBOTY CZEKOLADKI SMAKOWE/ PRZEPIS NA DOMOWEJ ROBOTY CZEKOLADĘ / 

HOMEMADE CHOCOLATE 



Bon appetit!
Smacznego!


read more
Adzuki dessert recipe / Deser z fasolki adzuki czyli deser po japońsku

10/16/2016

Adzuki dessert recipe / Deser z fasolki adzuki czyli deser po japońsku

deser-desery-przepis-przepisy-zdrowy-szybki-pomysł-na-deserek-dessert-japan
I admire Japanese  ,from simple beans they can conjure up  real delicious dishes not only spicy but also  desserts, ... yup desserts. I try to eat clean but I have  sweet tooth as well so those desserts may be an answer for me and many other people as I know there millions  sweet-lovers who still want to eat healthy.  Wagashi may be an answer for our prayers.

Podziwiam Japończyków ,że potrafią wyczarować z tej nie pozornej fasolki prawdziwe delicje i to nie tylko w wersji pikantnej, ale jako deser , tak deser  ! 
Wagashi czyli nie tak słodkie desery wykonane z roślinnych składników czyli pyszne i zdrowe :-)

Przepis na zdrowy i szybki deser z fasolki Adzuki 

Recipe for healthy and quickly dessert from adzuki beans.


Potrzebujesz:

You need:


fasolkę adzuki / adzuki beans
daktyle / dates
bakalie wedle gustu / dried tropical fruits
kakao lub karob / cocao or carob
przyprawy / spices like cinnamon,cardamom, pinch of salt
cynamon,kardamon,szczypta soli


fasolkę namaczamy przez noc zaś następnego dnia płuczemy 

soak adzuki beans for overnight, next day rinse it 


po lewej ziarno nie wymoczone ,a po prawej po całonocnej imprezce w wodnym spa ;)

on photo below you can see how beans changed overnight
jupi! more dessert to eat 


namoczoną fasolkę  gotujemy do miękkości 

when they are so big it's time for cooking , cook beans until they become totally tender


teraz zaczyna się magia ! do fasolki dodajemy kakao lub karob 
łyżkę melasy, stewii lub miodu  jeśli lubimy mocniej słodkie desery 
namoczone daktyle i rodzynki 

now it's time for magic !
add cocao or carob , 1 spoon of molasses, few leaves of stevia or some honey
if you like sweeter desserts add also dates, cranberries and raisins


Jak przyprawić deser?


szczypta przypraw 

add some spices



miksujemy blenderem  lub ugniatamy widelcem/tłuczkiem do ziemniaków :-)

mix it together on thick paste


na patelni lekko podprażamy wybrane przez nas nasiona

fry dry sesame seeds , grated coconut, sunflower seeds

Gotowy deser bez cukru !

a tak wygląda gotowy deser i wierzcie mi na słowo nie smakuje jak fasola ;-)

here you can see how ready dessert looks like ! it's extremely delicious and healthy


Different posts about healthy desserts:
Inne post o zdrowych deserach:

VEGAN TRUFFLES RECIPE / TRUFELKI / 

PRZEPISY NA ZDROWE I SZYBKIE KULKI , TRUFLE



Smacznego!
Bon appetit!


read more
vegan truffles recipe / Jak zrobić Pyszny,Łatwy,Szybki Deser

6/27/2016

vegan truffles recipe / Jak zrobić Pyszny,Łatwy,Szybki Deser

deser-desery-bez-pieczenia-szybkie-zdrowe-bez-cukru-desserts-vegan-szybkie-kulki-trufle-trufelki-czekoladowe
Zajadam się tymi przepysznymi trufelkami już od jakiegoś czasu, są tak przepyszne i zdrowe , że byłoby to zbrodnią gdybym się tymi przepisami z Wami nie podzieliła. Wykonanie ich jest  bardzo proste i w gruncie rzeczy szybki jeśli jest się posiadaczem robota kuchennego ( to akurat nie żart , znam takich co go nie mają). Te trufelki i inne moje ''słodkie przepisy ;-) to żywy dowód na to , że słodycze też mogą nasycić nasz organizm witaminami i mikroelementami. 

Jak zrobić Deser bez pieczenia 

Co potrzebujemy
What we need


Jednym z podstawowych składników jest olej kokosowy oraz w przypadku trufli z żurawiną lub śliwkami łyżeczka miodu 


Do każdych trufli dodaję kakao lub karob bo zawierają dużo żelaza i witamin :-)
kakao -nadaje bardziej wyrazisty smak  i wyrównuje słodkość daktyli i rodzynek
karob -zaś nadaje jeszcze więcej słodkości pasuje idealnie do śliwek i żurawiny ^_^


Do tworzenia kuleczek truflowych używaj bakalie bez dwutlenku siarki i sorbianu potasu !
Psst mała rada !
jeżeli nie jesteś w stanie zakupić bakalii bez dwutlenku siarki wystarczy je namoczyć we wrzątku przez 15 min. i wylać po nich  wodę, wypłuczesz tak z nich większość lub cały dwutlenek siarki :-)

Do stworzenia swoich trufelków używaj różnych bakalii :
śliwki
daktyle to podstawa każdych trufli wegan!
rodzynki
żurawina -nadają kwaskowy smak 


Aby nadać naszym trufelkom bardziej wyrazistego smaku polecam podprażyć na patelni (na sucho) 
ziarna :
słonecznik,sezam
orzechy włoskie,ziemne,laskowe,migdały,makadamia itd.
wiórki koksowe


Trzy przepisy na zdrowe wegańskie trufle 



1. kakaowo lub karobowo  daktylowe 



2.daktylowo kokosowe z nutką "czekolady"(karob lub kakao)



3.orzechowo daktylowe ze słodkim karobem 



3 vegan truffles recipes


1.chocolate ,dates and desiccated coconut


2.chocolate and dates


3.chocolate ,dates and nuts


Twoje trufelki są już gotowe !:-)
znikają już po "zrolowaniu w kulki" (czasem nawet przed ;-))



3 recipes in one picture



                                                  trzy przepisy w szybkim  skrócie


Inne smaczne przepisy
More sweet but healthy recipes

HEALTHY CHOCOLATE RECIPE 

PRZEPIS NA DOMOWEJ ROBOTY ZDROWĄ CZEKOLADĘ

















Smacznego!


read more