12/12/2013
Przepis na zdrowy i pyszny deser / pieczone jabłka / baked apple
Pyszny ,smaczny,łatwy , szybki w wykonaniu i do tego zdrowy prawie nie wykonalne ..ale istnieje taki deser :] pieczone jabłuszka z miodem posypane prażonymi ziarnami słonecznika i dyni plus cynamon
Jabłko zawiera ponad 20 cennych składników !
przeciwutleniacze.pektyny,potas,krzem,witaminy B1,A,B2,C i E
podsumując "An apple a day keeps the doctor away":)
najlepsze jabłka do wypieków to gala i rubin :)
pestki dyni i nasiona słonecznika
słonecznik zawiera Witaminy..D,B6,E kwas foliowy,wapń
pestki z dyni zawierają ..witaminy B1, B2, B3 i B9) oraz takich mikroelementów jak mangan, magnez, fosfor, cynk czy żelazo. Są prawdziwymi kapsułkami zdrowia i urody
nasiona prażymy lekko na patelni uważamy aby nie przypalić lekko "potrząsamy "
Przepis i wykonanie w prostych krokach
jabłka kroimy ostrym nożem w pól
małą łyżeczka lub łyżka do lodów
wydrążamy małe gniazdko wycinając pestki
później wlejemy u nasz miód
pieczemy jabłka na papierze z 10-15 min
odstawiamy do ostygnięcia
gdy nasze jabłuszka są lekko ciepłe wypełniamy je miodem
posypujemy cynamonem ,kardamonem ,pestkami słonecznika i dyni
nasz deser gotowy !:)
SMACZNEGO !
